❗❗原创声明：这里是有理有据、坚持实测的星璇科技，本篇体脂秤深度测评文为本人原创，医院报告、体脂秤数据等均为实际测量所得，禁止抄袭！禁止盗图！一经发现，必定深究！
体脂秤的风慢慢的变大，很多人一提到减肥就被蹿腾着买体脂秤，很难不发出疑问：体脂秤是不是智商税？体脂秤该如何选？体脂秤该如何用？
推荐体脂秤的人很多，做实测的人却很少，作为一个专注搞机拆机20年的数码达人，任职5年京东健身设备类首席推荐官，已经关注体脂秤市场年4年有余，多年来我坚持真实测评，拒绝云数据，于是花了4000大洋自购入8款主流体脂秤，通过测评的形式来回答你所有有关体脂秤的疑问。
PS：本表参数已经包含体脂秤准确度的决定性因素，没时间的朋友看这张表就够了
*前排提醒，避坑只需记住：200元以上的体脂秤，如果做不到自研算法+智能芯片，其他都不用看了，通用算法和普通芯片都很廉价，标价200以上肯定是虚高了
校准功能：双核云端校准（校准功能决定数据的稳定性，市面上很多体脂秤没有校准功能）
这款的PHMS自研算法已经收录，精准度有保障，本次实测误差可以与inbody持平。
数据分析比较细致，不是冷冰冰的展开数据，我健身4年有余，它依然能提醒到我没注意的点。
作为一个常年熬夜党，我最喜欢的是它的身体活力指数功能，可以检测到我身体是不是太疲惫而不适合某些运动，运动起来安心了许多，第一次被监测到前一晚熬夜了我也是很震惊。
Inbody大型体脂秤常常会出现健身房，相信我们大家都不陌生。这款家庭体脂秤也沿用了Inbody自研算法，精准度可放心。
不过，Inbody的数据只有7项，且没有数据分析、成因分析，健身小白可能看不懂，这款更推荐于专业技术人员使用。
前不久我在b站看到一个微胖女孩跳女团舞非常有魅力，弹幕很多人疑惑：为什么我和你身高体重差不多，你却这么匀称好看？其实，体重真的不重要，体形才重要，同样的体重下，体脂率不一样，体形就不一样，体脂率决定了视觉上的“胖、瘦、匀称”等等外观感受。
减肥时仅仅关注体重是不健康的观念，很容易因为不合理的饮食上的习惯而伤害身体，追求合适的体脂率才能身材美观，且不易反弹，不管是苗条还是微胖都能各有独特魅力，而不是一味地追求白幼瘦。
于是，体脂秤就变得格外重要，但除了实验室里的“双能X射线骨密度仪”是黄金标准外，其他家用体脂秤都存在或大或小的误差，一款优秀的家用体脂秤应该满足：
*0.5%为星璇科技独家测量标准，切勿在其他测评中直接盗用，可能不符合其他机型的综合数值
观看说明：体脂秤潜规则都在这里了，通过这一个选购原则可以完全放心大胆去选择符合自己预算的体脂秤，不要再被坑啦！
12月24日周五早上8:40,6个饥肠辘辘的同事被我拉到了医院门口，甚至连水都不给喝一口，直冲内分泌代谢科，快速完成了体脂测量。测量报告如下：
完成测量后，同事们保持不喝水不进食打车回到室内，在我这个黑心老板的“严格打压下” 统一用8款体脂秤完成了测试。
整体上，男生组误差普遍比女生组误差大，这与男女身体构造不同有关，是正常的。
误差保持在0.5%以下的有Inbody 和有品，Inbody在女生组误差仅仅只有0.2%，而有品男女都保持0.3%，稳定性强。两者的都保持较小误差的根本原因可能是它们都采用自研算法和全球级体型数据库。
其他各款的误差都较大，香山简直放飞自我了，云康宝在女生组表现尚可，低于2%，但总体浮动较大。
电极片越多，测量越精准，没有说明是几电极的体脂秤一般不到4电极，要谨慎购买！
下面这款香山云姿一拿到手就能看到2个电极片没有线路连接，我拆开一看，果然只有2电极。这也是怎么回事我不推荐50元以脂秤的原因。
露出式电极片精准度大于隐藏式电极片，露出式电极片与脚面的接触更充分，微电流回路更稳定，因此精准度更高。
电极片的导电性优于ITO导电膜，云康宝这一款8电极其实是4电极+2手握ITO导电膜，加之通用算法，整体功效并不大，这也验证了实测中它的数据并不突出。
本次实测中露出式电极片有：香山云姿；有品Big Pro；华为3；小米体脂秤2；云麦好轻；Inbody
这一款2电极体脂秤实测中偏差较大，没什么参考价值，很多类似的体脂秤都是智商税产品了，大家购买时还是要擦亮大眼睛。
我研究了下APP发现内容挺全面，运动示范、三餐食谱、知识分区等对小白很友好。
作为一个常年熬夜党，我最喜欢的是它的身体活力指数功能，可以检测到我身体是不是太疲惫而不适合某些运动，运动起来安心了许多，第一次被监测到前一晚熬夜了我也是很震惊。
这款体脂秤虽然在实测中体脂误差不小，但体重测量还是十分精准的，我试过用它测量小物，这款表现不错。
但是这款需要WIFI链接App，WIFI必须是2G网和4G网才行，但现在大多数宽带都是5G网了，连接时花费了我很长很长很久，App的页面也比较杂乱，无另外的几款清晰。
这款体脂秤的软件分析项目也算比较多的了，高达29项，可以帮你形成更多的数据对比，APP连接也很简单快速。软件表现不错，硬件能更精准就完美了。
整体很轻巧，适合远行携带，占地面积也很小，但由于很轻，要小心侧翻，在实测中误差算偏大的，性价比不高。
这款是本次测评中体积最大、重量最重的体脂秤，稳稳的，完全不需要过多的担心侧翻。App的页面很清晰，有运动示范，有减脂食谱，内容比较全面。但是属于隐藏式电极片不如露出式精准，在实测中也有所验证。
这款在通用算法中是表现比较好的，但是价格达到了近400元，性价比不高。增加了手握功能比较有仪式感，如果预算充足，又十分追求仪式感可优先考虑一下。
Inbody大型体脂秤常常会出现健身房，相信我们大家都不陌生。这款家庭体脂秤也沿用了Inbody自研算法，精准度可放心。
不过，Inbody的数据只有7项，且没有数据分析、成因分析，健身小白可能看不懂，这款更推荐于专业技术人员使用。
本次测评选取的体脂秤是各价位有代表性的产品，找来了3名男生和3名女生分开对比也使得实测更加全面，选购体脂秤看这一篇已经很充足了。
如果有想看的体脂秤但本次实测未提及，能够准确的通过本文选购原则自行挑选，也可以留言评论区让我加入测评哦！返回搜狐，查看更加多
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