华声在线日讯（全媒体记者 邹伟瑜）在数字化时代，电子屏幕已深度融入我们的日常生活，导致眼睛承受了前所未有的压力。为了缓解眼部不适，不少人将蒸汽眼罩视为“护眼神器”。
记者在购物网站上发现，众多卖家宣称所售一次性蒸汽眼罩能在极短的时间内升温至 40 至 42 度，并持续近 30 分钟，还能缓解眼疲劳、干眼症状。那么蒸汽眼罩能缓解干眼吗？它是“护眼神器”还是“智商税”？别急，今天跟着中南大学湘雅二医院眼科副主任医师张莉薇一探究竟。
张莉薇副主任医师介绍，干眼症是由多类问题导致泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，使眼睛产生干涩、异物感、烧灼感、畏光、流泪、眼痛、眼胀感、眼疲劳、眼红等不适症状的常见眼病。
“人的眼角膜表面有一层泪膜，而泪膜由三个部分所组成，脂质层、水液层、黏蛋白层。泪膜的作用原理和我们生活中常用的面膜相类似。”张莉薇科普道，泪膜最外层的是脂质，就如同面膜上的塑料纸，将泪液与空气隔开，防止水分过快蒸发；泪液相当于面膜的精华液部分，维持我们眼部的保湿，但精华的流动性很强，所以要像面膜的那层无纺布一样功能的黏蛋白将泪液覆盖在角膜结膜上。
因此，三个部分只要有一个部分，或多部分出现了问题，都可能会导致眼角膜、结膜“滋润不够”，因此导致干眼症的发生。
那么，蒸汽眼罩对缓解眼部疲劳和干眼症真的有效吗？循证医学证据说明，温度达到 40 度的蒸汽眼罩，每天使用两次，每次 10 分钟以上，持续使用 2 周，能显著改善干眼症患者的症状和体征。
“蒸汽眼罩的作用相当于医学上的眼睑湿热敷，是通过热传导效应升高眼部温度的一种物理方法，在干眼症方面主要使用在于睑板腺功能异常导致的脂质缺乏型干眼症，其主要原理是通过加热到达睑酯溶解温度，促进睑酯排出，改善泪膜的脂质层厚度，减少泪液蒸发进而达到改善干眼症的目的。”张莉薇提醒，蒸汽眼罩并非人人适用、在任何情况下都能用，“局部皮肤有破损或有局部皮肤感染性炎症、急性感染性角膜结膜炎或眼内感染性炎症、过敏性眼睑皮炎或过敏性结膜炎的人群，在使用蒸汽眼罩时需格外注意。”